건강비결
포옹은 만병통치약? 사랑 호르몬 '옥시토신'이 주는 건강 효과!
포옹하면 호르몬이 분비된다고요?스트레스를 받았을 때 누군가의 따뜻한 포옹이 얼마나 위로가 되는지 느껴본 적 있으신가요? 포옹은 단순한 감정 표현을 넘어서, 우리 몸에 '실질적인 생리적 변화'를 일으키는 놀라운 행동입니다. 특히 포옹을 할 때 분비되는 ‘옥시토신’이라는 호르몬은 흔히 ‘사랑 호르몬’이라 불리며, '스트레스 호르몬(코르티솔)' 수치를 낮추고 마음의 안정을 가져옵니다. 포옹의 건강 효과 10가지손가락 관절, 이렇게 관리하세요!뇌 건강 지키는 습관, 알고 계셨나요?눈꺼풀 처짐, 생활 습관으로 예방하세요!건강은 작은 습관에서 시작됩니다. 포옹의 건강 효과 10가지1. 스트레스 대처 능력 향상 옥시토신은 스트레스 반응을 완화하고, 불안한 감정을 누그러뜨리는 데 도움을 줍니다. 2. ..
