약초, 한방차
새싹보리 효능·먹는 법· 다이어트까지 총정리! - 자연이 준 슈퍼푸드 새싹보리!
새싹보리, 왜 주목받는가? 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 분들 사이에서 '슈퍼푸드'라는 별명을 가진 '새싹보리'가 주목받고 있습니다. 새싹보리는 보리가 싹을 틔우기 시작한 '7~10일 정도의 어린잎 상태'를 말하며, 새싹보리 효능은 이 시기에 가장 높은 영양소를 품고 있습니다. 특히 '클로로필(엽록소)'과 '사포나린', '식이섬유'가 풍부하여 '해독, 체중감량, 변비개선, 혈액정화' 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.뿐만 아니라 새싹보리 분말 형태로 간편하게 섭취할 수 있어 바쁜 현대인들에게도 제격이죠. 그렇다면 새싹보리에는 어떤 성분이 들어있고, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 또 다이어트에 어떻게 활용할 수 있을까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 새싹보리의 주요 효능 - 체내 해독..
