건강비결
위염증상에 좋은식품 양배추즙 먹는방법
위 건강이 좋아지려면 꾸준한 관리가 중요하고 위에 좋은 식습관과 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 오늘은 위 염증 개선에 도움이 될 수 있도록 양배추즙과 감초차 섭취 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 목차 식습관 개선 - 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인, 술을 피하고 부드러운 음식(죽, 두부, 감자 등)을 드세요. - 한 번에 많이 먹기보다 소량씩 자주 섭취하세요. - 식사 후 바로 눕지 않고 최소 2시간 정도 소화 시간을 주세요. 위 점막 보호하는 한방차 - 양배추즙 : 위 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 효과적이에요. - 감초차 : 위산을 조절하고 염증을 진정시키는 데 도움을 줍니다. - 매스틱검(유향나무 수지) : 위염 완화..
