약초, 한방차
천마 효능과 먹는법 총정리 - 신경 건강과 혈액순환에 좋은 약재
천마(天麻)는 오래전부터 신경 건강과 혈액순환 개선을 돕는 한방 약재로 사용되어 왔습니다. 주로 산속 습한 환경에서 자라는 천마는 뇌 건강을 비롯하여 신경계에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 어지럼증 개선과 혈액 순환 촉진, 면역력 강화에 도움을 준다고 하여 많은 사람들이 찾고 있는 건강 식품입니다. 이번 글에서는 천마의 다양한 효능과 섭취 방법, 천마차 만드는 법, 함께 섭취하면 좋은 약초, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 천마 효능어지럼증 완화천마는 혈액순환을 원활하게 하여 어지럼증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 기립성 저혈압이나 빈혈로 인한 어지럼증을 완화하는 데 유용합니다. 신경 안정 효과신경을 진정시키고 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다...
