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춘곤증 예방 - 봄철 나른함을 없애는 한방 약초 5가지와 활용법
봄만 되면 졸리고 무기력한 이유, 춘곤증! 햇살이 따뜻하게 비추는 봄날, 몸과 마음이 가벼워져야 할 것 같은데 오히려 더 나른하고 졸리기만 하다는 분들 많으시죠? 이럴 때 흔히 “봄이라 그래~”라고 넘기지만 실제로는 우리 몸에 변화가 생기는 춘곤증이라는 현상이 원인일 수 있습니다. 춘곤증은 계절이 바뀌며 몸의 생리적 리듬이 무너지거나 기혈의 순환이 원활하지 않아 생기는 증상입니다. 한방에서는 이를 비위가 약해지거나 간의 기능이 저하된 상태로 보고 적절한 약초와 식이요법으로 회복을 돕는 것이 중요하다고 말합니다. 오늘은 한의학의 지혜를 담아 춘곤증 예방에 좋은 한방 약초 5가지와 그 활용법을 소개해드릴게요! 목차 춘곤증의 한방적 원인 – 기혈 순환의 문제한의학에서는 봄을 목(木)의 계절, 즉 성장과 ..
